上了10分钟网给自己确诊一身病
你是否是个喜欢深度思考的人？你是否是个擅长察觉和处理信息，但是过多的信息容易让你感到疲惫的人？你是否是个共情能力很强的人？你是否是个对细节感知能力很强的人？
如果你每个答案都是“是”的话，那么恭喜你，你被互联网确诊为“高敏感人群”了。
不知道从什么时候开始，互联网上经常可以刷到一些心理自测，“xxx的人，通常具有一个共性”“原来这些特征都属于xxx”。
如果你做事三分钟热度、没有耐心、好动、入睡困难、做事粗心大意、缺乏时间观念，那你就会被“诊断”为ADHD，不但与天才一步之遥还很容易成为恋爱脑。
如果你常常缺乏自信、害怕在社交活动中被他人注意、对他人的批评过度敏感、不擅长表达自己的感受和需求，那你可能具有回避型人格，ISTP、INTP、ESTP、ENTP这几种MBTI人格类型更容易发展为回避型人格。
如果你不擅长拒绝、害怕麻烦别人、在意外界看法、习惯把别人的需求放在第一位，则会被“确诊”为讨好型人格……
而这些“网络热门人格”往往还不会单独出现，本来以为自己拥有健全的人格，上了一会儿网发现自己竟然被“确诊”为叠了好几层心理学名词于一身的“天选之人”。
模糊的特征描述，缺席不了的童年创伤，再加上标题上的夸张表述，让此类文章轻易就戳中了人们的烦心事，给大家日常都会出现的一些处事方式贴上了心理学的标签。
这种标签化的行为可能在一定程度上让某些方面性格特点比较突出的人找到了自己的定位，以此更好地认识了自己，排解了一些自身“小缺点”带来的心理负担，获得心理安慰，甚至也能通过这样的方式找到更加适合进行自我提升的方式。
但是在很多时候也容易被有心之人滥用，将心理学知识与大家熟悉的MBTI人格特点混杂起来，以一种很容易被人接受的方式出现在大家的视野，原本身上微不足道的小毛病在这个过程中也会被放大，越看越像照镜子。
还会让人将自己所具有的人格特质误诊为一种心理疾病，使得网友渴望改变的心理诉求成为了一种弱点被一些博主抓住，以此来制造焦虑，从而达到获取流量、赚钱的目的。
同时随着各类心理学术语的流行，也在很大程度上泛化了一些心理问题的概念，有的甚至变成了一种“时尚单品”，成为了大家在社交场合的谈资。
负面情绪和心理波动是每个人都会产生的正常反应，本不需要过分在意，但当很多心理学的概念被过度应用和提及之后，就会很容易让大家对真正出现的心理问题产生轻视，因为“这年头谁还没点毛病”，而让真正心里受困的人群得不到正确的看待。
人是复杂多面的，每个人都有自己身上的不足，但同时也有着无数的闪光点，多看看自己身上的长处和优点，学会接纳自己的小缺陷和负面情绪，几个片面的标签并不能真正定义我们。
但同时如果发现自己的情绪问题确实影响到了正常的生活和人际交往，也不要感到惶恐或者丢人，仔细甄别互联网上的发言，积极地向正规渠道寻求帮助。
上了10分钟网给自己确诊一身病！
